精油★4

★『Grapefruit Pink 红葡萄柚』★
药学属性 :抗沮丧、抗菌、激励肝脏、开胃、利尿、解毒、收敛、补身。

心灵效用 :其温和清新的芳香，能带来和谐的群体关系，即不会逾越应有的分际，又可以开怀的欢畅。

身体效用 :能够平衡与调节消化系统，净化肾脏和脉管(血液、淋巴)、能滋养组织细胞、控制液体流动、改善蜂窝组织炎、刺激胆汁分泌以化解脂肪，其利尿与解毒作用对肥胖症和水分滞留有很好的疗效。
可以帮助排除乳酸、减少肌肉僵硬和酸痛，使肌肉保持最佳的活力。有安抚身体、调整时差、减轻头痛、经前症侯群及怀孕期间不适的功效。

皮肤效用 :非常适合油性肌肤，对青春豆也有益，可以帮助皮肤紧实、上提及消除水肿。

其他 :能够调理头皮皮脂腺的分泌。

相配的精油 :佛手柑、柠檬、乳香、天竺葵、洋甘菊、茉莉、薰衣草、橙花、花梨木、迷迭香、罗勒、依兰、玫瑰草、雪松、玫瑰。

注意事项 :葡萄柚具有轻微光敏性，使用后最好不要即时晒太阳。



★『Ginger 姜』★
药学属性 :抗风湿、抗黏膜发炎、健胃、补强消化系统、化痰、养肝、排毒、补关节、强化骨质、促进发汗、退烧、止痛、止晕、补身。

心灵效用 :给予温暖和力量，接受成长中的苦与乐。

身体效用 :能够活血化瘀、强化骨质、袪风湿病、缓和关节炎及肌肉疼痛。
具有抗血栓(间歇性跛行)的功效，还可以预防中风及白内障，减轻害喜或晕车的现象。对于治疗慢性支气管炎、喉咙痛、感冒及退烧也非常有帮助。还能够提振食欲、消除胀气、改善便秘、腹泻及胃痉挛等症状。

皮肤效用 :较少使用。

相配的精油 :佛手檀、柑桔、甜橙、苦橙、豆蔻、丁香、黑胡椒、柠檬、葡萄柚、尤加利、迷迭香、香桃木、乳香、雪松、花梨木、丝柏、薰衣草、洋甘菊、依兰。

注意事项 :经过萃取程序后的姜精油并不会刺激皮肤，但还是要稀释后使用。



★『Geranium Bourbon 波旁天竺葵』★
药学属性 :抗痉挛、抗菌、止血、收敛、利肝脏、利胰脏、通淋巴、补静脉、利尿、除臭、杀虫、治疗创伤。

心灵效用 :填补情势不如所愿的失落与空虚感。

身体效用 :具有调节荷尔蒙的功能，能刺激肾上腺皮质的分泌，调控及平衡其它器官的荷尔蒙分泌，特别是对停经时所出现的种种因为荷尔蒙变化所引发的病症，都十分有用。 同时还能改善乳房的充血和发炎问题。
也能刺激淋巴系统，治疗蜂窝组织炎和脚踝浮肿，协助身体迅速及有效地排除过多的体液。
有良好的杀菌能力，同时还具有收敛和止血的效果，非常适合治疗多种尿道感染症、帮助排泄。对湿疹、皮肤灼伤、疱疹、癣及冻疮等各种皮肤病症都有助益。

皮肤效用 :是一种全面性的肌肤保养油，不论是乾性、油性或混合性的肌肤都非常适用。
能促进血液循环、平衡油脂分泌，改善肌肤松弛及毛孔阻塞的现象。

其他 :具有驱虫的功效，可以避免苍蝇、蚊子和其他虫子入侵屋内，造成困扰。

相配的精油 :欧白芷籽、罗勒、佛手甘、胡萝卜籽油、雪松、香桃木、花梨木、丝柏、快乐鼠尾草、香茅、葡萄柚、茉莉、薰衣草、青柠、橙花、甜橙、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、檀香、依兰、肉桂、柠檬等。

注意事项 :怀孕期间要避免使用。对于某些敏感肌肤，也可能会有点刺激性。



★『Galbanum 白松香』★
药学属性 :抗痉挛、袪肠胃脤气、止痛、利尿、通经、化痰、化解肿胀和疖、治疗创伤、激励。

心灵效用 :帮助除去心中压力，平复暴烈的情绪，让感觉得到深层的宁静和温柔。

身体效用 :具有治疗风湿症和慢性病症的功效，能够减轻持续而来的剧烈疼痛，缓和肌肉痉挛，安抚支气管的不适，还可以处理肺部持续性的感染症状，消除黏液与舒缓扰人的咳嗽。
对于月经不至和痉挛性的经痛，有改善及舒缓的疗效，能够帮助排除滞留的水分，安抚更年期易怒的情绪，减轻脸部泛红潮等问题。

皮肤效用 :能够治疗脓疮、疔疖、皮肤炎、皮肤感染及很难治好的皮腺溃疡等，还可以柔软肤质，对成熟皮肤有帮助。

相配的精油 :榄香脂、乳香、茉莉、玫瑰、依兰、天竺葵、玫瑰草、姜、松、香茅、佛手柑、甜橙、葡萄柚、柑橘。

注意事项 :怀孕期间不可使用。



★『Frankincense 乳香』★
药学属性 :抗菌、收敛、袪肠胃胀气、促进伤口结疤、增进细胞活化、利消化、利尿、镇静、补身、利子宫、治疗创伤。

心灵效用 :给人体悟宽容的胸襟，放弃争端、跳脱气愤、不平的情绪。让挫败与哀伤的精神得到安抚。

身体效用 :极佳的肺部杀菌剂，能清肺、纾缓咳嗽、治疗支气管黏膜炎和慢性支气管炎等病症，可以调整气喘患者的呼吸、安抚因各种情绪的困扰而引发的气喘，具有双重药物的疗效，是最适合治疗呼吸道感染的精油之一。(最好用按摩的方式，以免在气喘突发时阻塞呼吸道。)
有影响生殖系统的效果，能够减少子宫出血状况，调整经血流量过多，以及调顺子宫的功效。此外，对泌尿系统的治疗也很有帮助，可以减轻膀胱炎、肾脏炎和阴道感染。

皮肤效用 :适合名各种类型的肌肤，特别是早衰、老化和成熟的肤质。
具有非常纤细的调理功能，可以帮助皮肤细胞新生、淡化疤痕、使肌肤恢复弹性，能柔润肌肤及改善肤色暗沉、减淡皱纹，甚至还能抚平已出现的细纹，有极佳收敛效果，能够平衡油性肤质、治疗青春痘、伤口、疮伤、溃疡及发炎的皮肤，其功效都十分卓越，是真正的护肤圣品。

相配的精油 :雪松、松、檀香、罗勒、佛手柑、香桃木、快乐鼠尾草、天竺葵、姜、黑胡椒、白松香、葡萄柚、薰衣草、甜橙、香蜂草、广藿香、玫瑰、橙花、茉莉、依兰。

注意事项 :乳香精油在使用上没有特殊禁忌。



★『Fennel Sweet 甜茴香』★
药学属性 :抗痉挛、抗发炎、抗菌、除肠胃胀气、开胃、解毒、利尿、通经、袪痰、催乳、利胃、利睥、促发汗、促排便、驱蠕虫、杀虫。

心灵效用 :减轻愤怒、焦虑、震惊、恐慌、恐惧等负面情绪，给予平衡阴阳力量与开拓心胸勇气。

身体效用 :具有治疗酒精中毒、痛风、风湿症等的功效，能够帮助患者排除体内废物，降低关节发炎的机会及治疗蜂窝性组织炎。
有益于消化系统，可以帮助消化、减少胀气、反胃、恶心、打嗝和腹绞痛等症状，还有降低食欲的特殊功能。
能够调整不稳定的生理周期，处理经血不足或经痛等症状，能刺激肾上腺分泌雌激素，帮助更年期的妇女，减少因荷尔蒙浓度变化过大而引发的种种不适。另一项功能，就是帮助哺乳中的母亲分泌更多的乳汁。
可以帮助肌肉、皮肤、结缔组织、循环系统和骨骼的健康强健，维持血液中雌激素的浓度，以减缓老化所引起的退化症状。(因为茴香精油中含有某种构造类似雌激素的植物荷尔蒙)

皮肤效用 :帮助油性和乾性的皮肤，平衡皮脂分泌，有很好的净化效果，防皱滋润的作用也享有盛名。

其他 :刺激及补养头皮，使新生的头发更具有光泽。也可以治疗牙龈发炎。

相配的精油 :松罗勒、天竺葵、佛手柑、姜、薰衣草、柠檬、迷迭香、檀香、白香松、百里香、葡萄柚。

注意事项 :六岁以下的幼儿、癫痫症患者及孕妇忌用。此外，不要涂搽含有茴香精油的护肤品于阳光会照射的部位。



★『Eucalyptus Smithii 史密斯尤加利』★
药学属性 :抗炎、抗感染、抗菌、抗病毒、袪痰、退烧、抗风湿、止痛、平衡神经、杀虫、驱蠕虫。

心灵效用 :引发人童真的光芒，在变动的生命中，持中庸圆滑的精神，屈而不折。

身体效用 :具有治疗儿童呼吸系统与消化道的感染病症的功效，是儿童可以安全的精油之一。能够在不干扰睡眠的情况下平衡神经系统。同时也适合敏感体质的人与需长期使用的慢性病患者。

皮肤效用 :能平衡皮脂、具有消炎、杀菌的功效，适合暗疮皮肤使用。

其他 :是温和的驱虫剂，与其他驱虫精油混合在一起使用的效果更佳。

相配的精油 :马郁兰、甜橙、柠檬、雪松、花梨木、香柏木、安息香、松、百里香、薰衣草、迷迭香、杜松果、苦橙叶、香蜂草、丝柏、茶树。



★『Eucalyptus Australiana 澳洲尤加利★
药学属性 :抗风湿、抗发炎、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、止痛、促进结疤、解除充血、除臭、利尿、去痰、退烧、降低血糖、治创伤、激励、杀虫、驱蠕虫。

心灵效用 :使思绪澄清，头脑冷静不再盲目，能自我评估，并寻求新的定位。

身体效用 :具有强效抗菌、抗病毒特性，能抑制病毒滋生，舒缓感冒、鼻塞、喉咙发炎、咳嗽、黏膜发炎、鼻窦炎等，对流行病和传染病有绝佳的抵御和保护功效，是很好的免疫力刺激剂，适合容易感冒及经常感到疲倦的人，对气喘和肺结核病症也有助益。
能改善泌尿系统和生殖器的病症，治疗单纯疱疹所引发的口唇疱疹和生殖器疱疹，还有带状疱疹的水疱。其中带状疱疹是感觉神经受到病毒侵入而发炎，因此会产生尖锐的疼痛，而澳洲尤加利精油的性质比较温和，不会刺激皮肤和黏膜，帮助患者缓对局部止痛，其效果尤为显著。
对割伤、烧烫伤、溃疡和皮肤发炎也有明显的帮助和疗效，能预防细菌滋生、促进新组织的建构。

皮肤效用 :有助于毛孔阻塞的肌肤，能平衡皮脂分泌，在寒热交替的的季节，特别能滋养肌肤，还有可以止痛及消炎的功效。

其他 :是很好的驱虫剂，将它与佛手柑、薰衣草、香茅或其他可驱虫的精油混合一起，可发挥非常好的驱虫效果。

相配的精油 :马郁兰、甜橙、柠檬、雪松、花梨木、香柏木、安息香、松、百里香、薰衣草、迷迭香、杜松果、苦橙叶、香蜂草、丝柏、茶树。

注意事项 :孕妇、高血压及痒痫症病人最好避免使用，幼童与婴儿也不适合。



★『Cypress French 法国丝柏』★
药学属性 :抗痉挛、抗风湿、抗菌、收敛、促进结疤、抑制发汗、除腋臭、利肝、利尿、止血、退烧、收缩血管、镇静、杀虫。

心灵效用 :消除郁闷与怒气的情绪，净化心灵，认识真正的价值。

身体效用 :具有收缩血管和止血的功效，能够调整月经周期，减轻经痛，减少不正常的出血症状，特别是更年期初期的异常出血状况。对女性生殖系统非常有帮助。此外，对静脉曲张和痔疮也有很好的疗效。
强效的抗痉特性对哮喘、百日咳、痉挛性的咳嗽、支气管炎和肺气肿都有特别好的疗效，它能镇静呼吸系统的神经末梢，帮助预防及舒缓呼吸道上的疾病。
对于体液过度分泌有节制的效果，可以收敛水肿，控制因体液过多所引起的大小便失禁，治疗多汗症及驱除异味。

皮肤效用 :适合成熟的皮肤与油性皮肤使用，能调整肤质让皮肤更有弹性。

其他 :也具有驱虫的效果，可以用它驱除狗儿身上跳蚤及不好闻味道。

相配的精油 :快乐鼠尾草、松、佛手柑、迷迭香、柠檬、花梨木、薰衣草、雪松、尤加利、安息香、杜松果、檀香、甜橙。

注意事项 :孕妇及高血压人士忌用。用按摩的方式治疗静脉曲张必须要小心，以免患部不胜负荷。


★『Coriander 芫荽』★
药学属性 :抗感染、杀菌 、杀病毒、杀寄生虫、止痛、健胃、补身、强神经、袪胀气、除臭、净化。

心灵效用 :具有优雅灵性的能量特质，能唤醒麻痹的感官，平衡身心灵的分裂，使人愉悦坦诚，很快地与各种事物相容。

身体效用 :具有刺激食欲、温暖胃部、舒缓胀气及胃绞痛的功效，还能够帮助改善神经性厌食症，对消化系统非常有益。
其暖性、止痛和净化的效果，可用于舒缓风湿痛、关节痛、肌肉痉挛、清除体内毒素、调节脾脏、减少疲累、紧张和嗜睡，可以帮助增进记忆力、减少晕昡感、对于肺部抵御病毒也有极佳的效果。
能够活化体线，刺激雌激素的分泌，调节月经不顺、卵巢囊肿和不孕等，是处理生殖系统方面很好的用油。

皮肤效用 :一般不使用于治疗皮肤问题。

其他效用 :能消除口臭，减轻狐臭。

相配的精油 :安息香、乳香、没药、白松香、欧白芷、马郁兰、百里香、芹菜、欧芹、罗勒、薰衣草、迷迭香、天竺葵、丝柏、薄荷、永久花、茉莉、依兰、杜松果、柠檬草、佛手柑、柠檬、橙、姜、茴香、黑胡椒、丁香苞。

注意事项 :有轻微的光敏性，不宜用在太阳会晒到的部位；切不可过量使用，否则容易使人呆滞。



★『Clary Sage 快乐鼠尾草』★
药学属性 :抗菌、抗炎、抗沮丧、抗抽搐、抗痉挛、抑汗、催情、袪肠胃胀气、除臭、助消化、通经、降血压、利神经、镇静、利胃、紧肤、利子宫。

心灵效用 :平衡及调节身心，忘却紧张、惊慌和不安，重新真实的感受自己。

身体效用 :具有平衡荷尔蒙的功效，可以调节月经流量及经期不定的状况，安抚产后忧郁与减轻经前症候群，有辅助与改善男女生育及性生活方面的功效，也是著名的壮阳催情剂。
对于因潜在的压力、紧张及焦虑所引起头痛、偏头痛和肌肉痉挛等病症，以及气喘患者常有的因焦虑和紧张的情绪，而导致支气管痉挛，有很好的放松、调顺和舒缓的作用与疗效。此外，对消化系统也非常有益，很适合处理绞痛、胀气等问题。
有强化身体防御系统的作用，能够抵抗体内的疾病，减少流汗过多，特别是处理夜里盗汗的问题，给虚弱或病后状态的身体提供活力，是很适合在康复阶段使用的精油。

皮肤效用 :能够治疗青春痘、发炎和肿胀的皮肤，还可以收敛毛孔、促进细胞再生。

其他 :它能够抑止头皮皮脂过度的分泌、强化毛囊细胞的活力、保持头发的清爽、乾净及有益于毛发的生长。

相配的精油 :佛手柑、雪松、香茅、丝柏、乳香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、杜松果、薰衣草、檀香、柠檬、柑、橙、罗马或德国洋甘菊、橙花、花梨木、依兰等。

注意事项 :怀孕期间禁止使用。驾驶车辆以及饮酒前后，最好也不要使用。前者会因为它强烈的镇定效果，使注意力难以集中；后者则会感到反胃或出现严重的宿醉症状。



★『Cistus 岩玫瑰』★
药学属性 :抗病毒、抗感染、抗菌、止血、促进伤口愈合、抗动脉炎、调节中枢神经。

心灵效用 :使疯狂脱序的情绪平静下来，让心灵重获的安全感觉。

身体效用 :可以治疗婴幼儿的水痘、麻疹、猩红热、百日咳等疾病。
改善动脉炎及内外出血的症状。
能抗病毒、抗感染，对骨盆腔感染及多发性硬化症与免疫系统的病症有疗效。
能平衡中枢神经、促进血液循环、帮助减轻肌肉痛和月经痛。

皮肤效用 :能滋润外油内乾肤质、平衡油性皮肤及治疗暗疮皮肤，也很适合中性及老化的肤质使用。有压缩细胞、紧缩毛孔、止血、愈合创伤及极佳收敛性和防腐的功效。可以迅速使皮肤再生、抚平细纹、加强结缔组织，有极佳的抗皱效果。

相配的精油 :薰衣草，橙花、玫瑰、苦橙叶，佛手柑，葡萄柚、甜橙、苦橙、香桃木、花梨木、雪松、乳香，丝柏等。

注意事项 :不适宜用于受损的皮肤，怀孕期间避免使用。


★『香茅精油 Citronella』★
简述：治疗风湿效果颇佳，治疗偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁皮肤。赋予清新感，恢复身心平衡（由其生病初愈的阶段）。是芳香疗法及医疗方法中用途最广的精油。也可用于室内当芳香剂。

【本质】
以晒干的草蒸馏而得，味道像是水果香及薰衣草的综合，高度约６０公分，主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非，其中以瓜哇品质较好，本世纪才被大量商业使用，近年来更是受宠，虽然其来源稳定，但９６年以来价格已上涨一倍以上。

【气味】
驱除蚊子、跳蚤，减少病房中的细菌。

【功效】
头痛，偏头痛，喉咙痛，发烧 ，咳嗽，肠炎，增进食欲，风湿痛，油性皮肤，皮肤松软， 粉刺，乳汁分泌少，激励情绪 ，减轻忧郁不安，除臭，杀菌 ，驱虫

【精油选购等级】
精油书房～进阶者必备的精油十六种之一

【心理面】
可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解纷扰俗事。

【生理面】
1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。
2.可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。
3.它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。
相当知名的驱虫精油，且对人体无害，气味温暖，相当建议提供作为室内阔香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。
温暖平静草本气味也适合协助体弱或病人的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭，推荐以香水茅的阔香，协助此类情形。

【皮肤疗效】
与橙花、佛手柑调和之后，可以软化皮肤。

【适合与之调和的精油】
佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。